各膚質分類及膚質檢測方式，各膚質保養大全，挑選適合的保養品

 

走進藥妝店常看到「乾肌推薦」、「敏感肌專用」，但卻總是不知道自己是什麼樣的膚質嗎？

 

認識自己的膚質是有效保養的第一步，買到不適合的保養品不僅傷荷包，還可能為肌膚帶來不必要的負擔。

現在就帶你一起認識膚質，並且用一招檢測你是屬於哪種膚質。

 

      目錄

• 膚質是什麼？
• 為什麼要將膚質做分類？
• 影響膚質的原因
• 常見的膚質類型
• 如何判斷自己的膚質？膚質檢測怎麼做？
• 各種膚質的保養該怎麼做？
• 如何挑選適合自己膚質的保養品？

膚質是什麼？

膚質，簡單來說是指皮膚的外觀，質地和特性，它反映了我們在日常生活中的狀態。

每個人都有獨特的膚質，除了像遺傳、年齡等先天因素，荷爾蒙、環境和生活習慣等也都會影響膚質的呈現，也就是說，膚質是隨時都在變化的。

大部分保養品或化妝品品牌會把膚質分類成這油性膚質、乾性膚質、混和性膚質、敏感性膚質、中性膚質，但這仍只是膚質最基本的概念，如果再加上皮膚病（例如酒糟性皮膚炎、青春痘膚質等），膚質種類會變得更加複雜，因此實際上很難用四五種分類去界定膚質，就如同我們前面所說，膚質隨時都在變，它只是當下的一種狀態，我們不會一直停留在某種膚質中。

為什麼要將膚質做分類？

雖然膚質種類不僅有四五種，但認識和了解自己的膚質特性還是十分重要的，因為「膚質」是我們選擇保養品時最重要的參考依據。

不同的膚質會有不同的需求和問題，也會需要不同配方的保養品。但有些成分是無論哪種膚質都適用的，這些成分可以調整成各種劑型（如精華油、乳霜、乳液、精華液、凝膠、化妝水），以滿足不同膚質的需求。

透過膚質分類能幫助我們初步判斷自己的膚質，以科學的角度去選擇適合自己的產品和方法，達到最好的保養效果，如果挑選到不適合自己的保養品，非但沒改善膚況，反而導致膚況惡化，那就得不償失了。就如同乾性膚質需要更多的滋潤型保養品，如果都使用化妝水或水性劑型，可能會導致肌膚缺水乾燥、脫屑發癢。

影響膚質的原因

膚質的變化不僅僅取決於遺傳因素，還受到多種內在和外在因素的影響。這些因素會影響皮膚的健康狀況，決定我們需要採取哪些措施來保持皮膚的最佳狀態。

常見的膚質類型

常見的膚質類型為這五種：油性膚質、乾性膚質、混和性膚質、敏感性膚質和中性膚質，而每種膚質都有特定的特徵：

・膚質分類 ⇢ 油性膚質

皮脂分泌旺盛，容易出現油光、毛孔通常較大，容易出現黑頭、白頭粉刺和痘痘。青春痘膚質也常列於此。

・膚質分類 ⇢ 乾性膚質

皮脂分泌不足，容易乾燥脫皮、緊繃，甚至脫皮；皮膚看起來較為粗糙，毛孔細小，不易出現痘痘。

・膚質分類 ⇢ 混和性膚質

通常T字部位（額頭、鼻子和下巴）出油，而兩頰則偏乾或正常。青春痘膚質也可能列於此。

・膚質分類 ⇢ 敏感性膚質

容易受到外界刺激而引發紅疹、刺痛、瘙癢、乾燥、脫屑等反應。

・膚質分類 ⇢ 正常膚質

油脂和水分分泌平衡，無明顯的油光或乾燥，肌膚狀況穩定。

前面提到膚質有很大程度都是由遺傳決定，但其實敏感性膚質大部分為後天養成！這是為什麼？

使用保養品後的紅癢現象，通常都是因為肌膚屏障受損造成的敏感現象，而原因可能來自於氣候、作息、紫外線或是天生肌膚較為敏感；但大部份的人，都是因為使用不正確的清潔保養品、過度去角質或雷射所造成的，至於如何緩解敏感性膚質，讓我們繼續看下去。

如何判斷自己的膚質？膚質檢測該怎麼做？

洗臉後不擦上任何保養品的半小時至一小時之間，觀察肌膚上各區域是否有無明顯油光或乾澀等狀況，也可以使用吸油面紙輕壓肌膚，查看出油的部位及出油多寡，來判別自己屬於哪種膚質。

・膚質檢測   ⇢油性膚質

全臉都有油脂分泌，特別是T字部位（額頭、鼻子和下巴），出現油光並且感覺黏膩，吸油面紙上留下大量油跡。

・膚質檢測   ⇢乾性膚質

全臉無明顯油脂分泌，感覺皮膚緊繃、乾燥，甚至有脫皮現象，吸油面紙上也幾乎沒有油跡。

・膚質檢測   ⇢混和性膚質

 T字部位（額頭、鼻子和下巴）感覺油膩或顯油光，而兩頰感到乾燥或正常，使用吸油面紙也是T字部位有明顯的油跡，而兩頰則沒有或只有少量油跡。

・膚質檢測   ⇢正常膚質

全臉感覺不緊繃也不油膩，整體狀態良好且舒適，吸油面紙上沒有明顯的油跡，且皮膚看起來健康光滑。

・膚質檢測   ⇢敏感性膚質

較不適用洗臉後觀察法，平時就需要觀察肌膚對各種外來刺激的反應，像是使用新保養品、化妝品、或經歷溫度變化或接觸風、日曬後，皮膚容易出現紅斑、刺痛或瘙癢。

各種膚質的保養該怎麼做？

其實只要避開對肌膚有害的成分，保養就已經事半功倍，例如皂化洗面乳，容易導致過度清潔，使得肌膚乾澀緊繃；酸類，容易刺激皮膚、導致脫皮紅腫（若需使用酸類成分，請先諮詢皮膚科醫師）。

針對自己的膚質挑選適合的產品，可以掌握更有效安全的保養關鍵，以下整理不同膚質的保養建議：

・油性膚質

使用溫和胺基酸洗淨成分的清潔產品，取代刺激性較高的皂鹼及SLES，避免破壞皮脂膜。

使用較輕盈、清爽質地的水性劑型產品，幫助補水並調理肌膚。

對於本身皮脂分泌就多的人來說，額外補充油脂會增加肌膚的負擔，可能引發痘痘和粉刺問題。因此，對於出油旺盛的人，應避免額外補油，否則只會使情況更糟糕，當然也包含避免食用刺激性食物和油炸食物了。

・乾性膚質

避免使用過熱的熱水洗臉，清潔使用溫和胺基酸洗淨成分的清潔產品，取代刺激性較高的皂鹼及SLES，避免過度清潔，破壞皮脂膜，並留下鎖水保濕膜。

注重補水與保濕，使用高滲透分子保養品，快速進入緊密角質間隙大量補水，幫助後續產品吸收，再使用含有「軟毛松藻萃取」成分的產品，提升肌膚自體保濕度。最後再使用乳狀或霜狀劑型保養品，幫助肌膚鎖住水分。

・混和性膚質

根據不同區域的出油狀況調整保養品的選擇與用量，清潔一樣使用溫和胺基酸洗淨成分的清潔產品，避免過度清潔，帶走肌膚水分。

對於容易出油的T字部位，使用較輕盈、清爽質地的水性產品；對於經常乾燥緊繃的臉頰和眼周，使用富含油脂、滋潤度高、保濕力足的產品，滿足不同區域的需求。

・敏感性膚質

敏感性膚質大部分為後天造成，提供四個保養小訣竅，避免大家養出敏感肌：

1.停止過度去角質

角質層是肌膚的天然保護屏障，當肌膚保濕度足夠時，角質會自然代謝。如果你發現角質層變厚，這可能是因為你的皮膚缺乏足夠的保濕。在這種情況下，應該加強保濕，而不是頻繁去角質。

2.做足保濕工作

保濕不僅僅依賴玻尿酸，還需要考慮天然保濕因子（補水）、細胞間脂質（抓水）和皮脂膜（鎖水）。這三者的協同作用可以增強皮膚屏障的健康，防止皮膚因缺水而敏感或癢。

3.慎選清潔產品

避免使用純水性的卸妝產品，這類產品通常含有大量界面活性劑，容易對皮膚造成刺激。另外，洗完讓皮膚感到澀澀的洗面乳也應謹慎使用，因為它們可能會過度去除皮脂膜，破壞皮膚的天然保護屏障。

4.保養品不是濃度高就一定好

許多成分在高濃度下使用會引起刺激，特別是對敏感皮膚來說。如果你知道自己皮膚比較敏感，應避免使用標榜高濃度的產品，因為這些產品可能會加重皮膚的敏感狀況。

・正常膚質

維持基本的保養即可，但日常仍應注重溫和清潔和保濕，配合良好的生活和飲食習慣，都有助於維持肌膚的健康和外觀。

如何挑選適合自己膚質的保養品？

看到這邊，你或許已經發現我們一直在強調一件事情，那就是「適不適合」，儘管產品再好、膚質再好，使用到不適合的一樣會發生災難，更何況膚質狀態隨時在變，挑選適合自己的產品才是首要關鍵！

無論是哪一種膚質，都應該使用溫和、安全且有效的保養品成分（如：軟毛松藻萃取、厚朴酚等），來維持肌膚的穩定與健康。

Pattis專業保養全系列保養品均由創辦人Patty融合自身經驗和學識，親自擬定配方，全成分透明化，只保留肌膚所需，沒有多餘添加，更是100% Vegan，不含任何動物成分，敏感肌、孕婦和素食者皆適用，不追隨有機路線，也不全然堅持無添加，只以專業及科學角度為使用者帶來最安全有感的體驗。

邀請您一同與Pattis專業保養實現美麗肌膚，追求美好生活→ Pattis專業保養

【延伸閱讀】

➤ Pattis專業保養品牌，創辦人Patty：「這輩子我只做一件事，並且把這件事做到最好。」

➤ 保濕不足，真的會導致外油內乾嗎？如何改善外油內乾的肌膚狀況？

➤ 棗安精華的開發故事（一）為什麼選擇蜜棗作為主要成分？

➤ 棗安精華的開發故事（二）把水果變成保養品，不是榨成汁這麼簡單

➤ 棗安精華的開發故事（三）棗安那麼有效，要不要去申請專利？