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各膚質分類及膚質檢測方式,各膚質保養大全,挑選適合的保養品

走進藥妝店常看到「乾肌推薦」、「敏感肌專用」,但卻總是不知道自己是什麼樣的膚質嗎?

 

認識自己的膚質是有效保養的第一步,買到不適合的保養品不僅傷荷包,還可能為肌膚帶來不必要的負擔。

現在就帶你一起認識膚質,並且用一招檢測你是屬於哪種膚質。

膚質是什麼?

膚質,簡單來說是指皮膚的外觀,質地和特性,它反映了我們在日常生活中的狀態。

 

每個人都有獨特的膚質,除了像遺傳、年齡等先天因素,荷爾蒙、環境和生活習慣等也都會影響膚質的呈現,也就是說,膚質是隨時都在變化的。

 

大部分保養品或化妝品品牌會把膚質分類成這油性膚質、乾性膚質、混和性膚質、敏感性膚質、中性膚質,但這仍只是膚質最基本的概念,如果再加上皮膚病(例如酒糟性皮膚炎、青春痘膚質等),膚質種類會變得更加複雜,因此實際上很難用四五種分類去界定膚質,就如同我們前面所說,膚質隨時都在變,它只是當下的一種狀態,我們不會一直停留在某種膚質中。

為什麼要將膚質做分類?

雖然膚質種類不僅有四五種,但認識和了解自己的膚質特性還是十分重要的,因為「膚質」是我們選擇保養品時最重要的參考依據。


不同的膚質會有不同的需求和問題,也會需要不同配方的保養品。但有些成分是無論哪種膚質都適用的,這些成分可以調整成各種劑型(如精華油、乳霜、乳液、精華液、凝膠、化妝水),以滿足不同膚質的需求。

 

透過膚質分類能幫助我們初步判斷自己的膚質,以科學的角度去選擇適合自己的產品和方法,達到最好的保養效果,如果挑選到不適合自己的保養品,非但沒改善膚況,反而導致膚況惡化,那就得不償失了。就如同乾性膚質需要更多的滋潤型保養品,如果都使用化妝水或水性劑型,可能會導致肌膚缺水乾燥、脫屑發癢。

 

影響膚質的原因

膚質的變化不僅僅取決於遺傳因素,還受到多種內在和外在因素的影響。這些因素會影響皮膚的健康狀況,決定我們需要採取哪些措施來保持皮膚的最佳狀態。

 

內在因素包括遺傳、荷爾蒙變化、飲食、壓力和情緒,以及健康狀況等,像是遺傳在很大程度上決定了膚質;外在因素則包括氣候和環境、保養習慣、化妝品使用和生活習慣等,不良的生活習慣,像是吸煙、酗酒、熬夜,都會對皮膚狀況產生不利影響。

常見的膚質類型

常見的膚質類型為這五種:油性膚質、乾性膚質、混和性膚質、敏感性膚質和中性膚質,而每種膚質都有特定的特徵:

 

膚質分類   油性膚質

皮脂分泌旺盛,容易出現油光、毛孔通常較大,容易出現黑頭、白頭粉刺和痘痘。青春痘膚質也常列於此。

 

膚質分類   乾性膚質

皮脂分泌不足,容易乾燥脫皮、緊繃,甚至脫皮;皮膚看起來較為粗糙,毛孔細小,不易出現痘痘。

 

膚質分類   混和性膚質

通常T字部位(額頭、鼻子和下巴)出油,而兩頰則偏乾或正常。青春痘膚質也可能列於此。

 

膚質分類   敏感性膚質

容易受到外界刺激而引發紅疹、刺痛、瘙癢、乾燥、脫屑等反應。

 

膚質分類   正常膚質

油脂和水分分泌平衡,無明顯的油光或乾燥,肌膚狀況穩定。

前面提到膚質有很大程度都是由遺傳決定,但其實敏感性膚質大部分為後天養成!這是為什麼?

使用保養品後的紅癢現象,通常都是因為肌膚屏障受損造成的敏感現象,而原因可能來自於氣候、作息、紫外線或是天生肌膚較為敏感;但大部份的人,都是因為使用不正確的清潔保養品、過度去角質或雷射所造成的,至於如何緩解敏感性膚質,讓我們繼續看下去。

如何判斷自己的膚質?膚質檢測該怎麼做?

洗臉後不擦上任何保養品的半小時至一小時之間,觀察肌膚上各區域是否有無明顯油光或乾澀等狀況,也可以使用吸油面紙輕壓肌膚,查看出油的部位及出油多寡,來判別自己屬於哪種膚質。

 

膚質檢測   油性膚質

   全臉都有油脂分泌,特別是T字部位(額頭、鼻子和下巴),出現油光並且感覺黏膩,吸油面紙上留下大量油跡。

 

膚質檢測   乾性膚質

   全臉無明顯油脂分泌,感覺皮膚緊繃、乾燥,甚至有脫皮現象,吸油面紙上也幾乎沒有油跡。

 

膚質檢測   混和性膚質

    T字部位(額頭、鼻子和下巴)感覺油膩或顯油光,而兩頰感到乾燥或正常,使用吸油面紙也是T字部位有明顯的油跡,而兩頰則沒有或只有少量油跡。

 

膚質檢測   正常膚質

   全臉感覺不緊繃也不油膩,整體狀態良好且舒適,吸油面紙上沒有明顯的油跡,且皮膚看起來健康光滑。

 

膚質檢測   敏感性膚質
   
較不適用洗臉後觀察法,平時就需要觀察肌膚對各種外來刺激的反應,像是使用新保養品、化妝品、或經歷溫度變化或接觸風、日曬後,皮膚容易出現紅斑、刺痛或瘙癢。

各種膚質的保養該怎麼做?

其實只要避開對肌膚有害的成分,保養就已經事半功倍,例如皂化洗面乳,容易導致過度清潔,使得肌膚乾澀緊繃;酸類,容易刺激皮膚、導致脫皮紅腫(若需使用酸類成分,請先諮詢皮膚科醫師)。

 

針對自己的膚質挑選適合的產品,可以掌握更有效安全的保養關鍵,以下整理不同膚質的保養建議:

 

油性膚質
    使用溫和胺基酸洗淨成分的清潔產品,取代刺激性較高的皂鹼及SLES,避免破壞皮脂膜。

 

使用較輕盈、清爽質地的水性劑型產品,幫助補水並調理肌膚。

對於本身皮脂分泌就多的人來說,額外補充油脂會增加肌膚的負擔,可能引發痘痘和粉刺問題。因此,對於出油旺盛的人,應避免額外補油,否則只會使情況更糟糕,當然也包含避免食用刺激性食物和油炸食物了。

 

 

 

乾性膚質

    避免使用過熱的熱水洗臉,清潔使用溫和胺基酸洗淨成分的清潔產品,取代刺激性較高的皂鹼及SLES,避免過度清潔,破壞皮脂膜,並留下鎖水保濕膜。。

注重補水與保濕,使用高滲透分子保養品,快速進入緊密角質間隙大量補水,幫助後續產品吸收,再使用含有「軟毛松藻萃取」成分的產品,提升肌膚自體保濕度。最後再使用乳狀或霜狀劑型保養品,幫助肌膚鎖住水分。

 

 

 

混和性膚質

   根據不同區域的出油狀況調整保養品的選擇與用量,清潔一樣使用溫和胺基酸洗淨成分的清潔產品,避免過度清潔,帶走肌膚水分。

對於容易出油的T字部位,使用較輕盈、清爽質地的水性產品;對於經常乾燥緊繃的臉頰和眼周,使用富含油脂、滋潤度高、保濕力足的產品,滿足不同區域的需求。

 

 

敏感性膚質
    敏感性膚質大部分為後天造成,提供四個保養小訣竅,避免大家養出敏感肌:

 

1.停止過度去角質

   角質層是肌膚的天然保護屏障,當肌膚保濕度足夠時,角質會自然代謝。如果你發現角質層變厚,這可能是因為你的皮膚缺乏足夠的保濕。在這種情況下,應該加強保濕,而不是頻繁去角質。

 

2.做足保濕工作 

   保濕不僅僅依賴玻尿酸,還需要考慮天然保濕因子(補水)、細胞間脂質(抓水)和皮脂膜(鎖水)。這三者的協同作用可以增強皮膚屏障的健康,防止皮膚因缺水而敏感或癢。

 

 

3.慎選清潔產品 
   避免使用純水性的卸妝產品,這類產品通常含有大量界面活性劑,容易對皮膚造成刺激。另外,洗完讓皮膚感到澀澀的洗面乳也應謹慎使用,因為它們可能會過度去除皮脂膜,破壞皮膚的天然保護屏障。

 

4.保養品不是濃度高就一定好
   許多成分在高濃度下使用會引起刺激,特別是對敏感皮膚來說。如果你知道自己皮膚比較敏感,應避免使用標榜高濃度的產品,因為這些產品可能會加重皮膚的敏感狀況。

 

 

正常膚質
   維持基本的保養即可,但日常仍應注重溫和清潔和保濕,配合良好的生活和飲食習慣,都有助於維持肌膚的健康和外觀。

 

如何挑選適合自己膚質的保養品?

看到這邊,你或許已經發現我們一直在強調一件事情,那就是「適不適合」,儘管產品再好、膚質再好,使用到不適合的一樣會發生災難,更何況膚質狀態隨時在變,挑選適合自己的產品才是首要關鍵!


無論是哪一種膚質,都應該使用溫和、安全且有效的保養品成分(如:軟毛松藻萃取、厚朴酚等),來維持肌膚的穩定與健康。

Pattis專業保養全系列保養品均由創辦人Patty融合自身經驗和學識,親自擬定配方,全成分透明化,只保留肌膚所需,沒有多餘添加,更是100% Vegan,不含任何動物成分,敏感肌、孕婦和素食者皆適用,不追隨有機路線,也不全然堅持無添加,只以專業及科學角度為使用者帶來最安全有感的體驗。


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