保養品成分迷思破解，成分好壞並非絕對

 

越來越多人在購買保養品前，都會先留意保養品的成分後才進行挑選。這是一個很好的現象，因為了解成分有助於避開對肌膚不友善的產品。

 

然而，了解保養品的成分只是第一步，因為成分的好壞並非絕對。即使某成分再好，過量也不安全；某成分再差，適當使用仍可為產品帶來好處，關鍵在於適量使用和正確搭配。

 

      目錄

• 保養品成分迷思

1.成分是一體兩面的

2.成分本身就有巨大差異

3.「好」成分不是越多越有感

4.「爛」成分也能發揮作用

5.成分有積累效應

6.科學配方的重要性

• 了解保養品成分的原因

1.辨識致敏的成分

2.了解擦在肌膚上的成分

• 如何解讀產品成分表

1.成分排序意義

2.查詢成分網站

• 如何挑選適合自己的產品

1.了解自己的膚質

2.控制使用量和頻率

3.注重長期且整體性的保養

4.皮膚問題請去看醫生

保養品成分迷思

1.成分是一體兩面的

所有成分都有好有壞。在適當的濃度和配方下，它們可以帶來理想的效果；在過量或不當使用的情況下，則可能引發副作用或健康問題。

只要理解這一點，我們就可以更加理性地看待保養品成分。

2.成分本身就有巨大差異

成分也是有分等級的，就跟車一樣。撇除藥用級、化妝品級、食品級、工業級這種先天用途不同的等級之分，即便是相同的成分（例如玻尿酸），都可能會因為純度、分子量、來源和製造工藝、品質控制等多方面的因素而有所不同。

這也是為什麼相同訴求的產品，價格會有這麼大的落差，羊毛出在羊身上，我們不能期待以低廉的價格購買到高品質的保養品。

3.「好」成分不是越多越有感

一些被廣泛讚譽的成分，如維他命、角鯊等，確實有很好的滋養和修護肌膚屏障效果。但過高濃度的維生素B3或維生素C可能會導致皮膚刺激和紅腫；過量的角鯊則可能引起痘痘粉刺、影響自然油脂分泌。使用這些成分時，一定要按產品說明和專業建議，控制使用濃度和頻率，不是越多越有感。

4.「爛」成分也能發揮作用

有些成分如礦物油、酒精等，常被認為對皮膚有害。其實這些成分在適量和特定情況下，都可以發揮很好的作用。礦物油具有良好的密封保濕效果，對於極乾燥皮膚或特殊情況下的短期使用是有益的。酒精作為溶劑，能夠提高某些成分的滲透性和穩定性，適量使用不會對皮膚造成傷害。

5.成分有積累效應

一些成分在長期或大量使用時，會積累在皮膚上，進而引發肌膚問題。例如，酸類在過量使用時，會破壞肌膚屏障功能，增加肌膚敏感性和過敏風險。

天生的敏感肌或痘痘肌其實不常見，絕大部分都是後天養成的。

6.科學配方的重要性

成分的有效性和安全性，不僅取決於本身，還取決於整個配方的設計。專業的配方師會根據科學原理和皮膚需求，將不同成分進行合理搭配，確保產品的功效和安全性。

看到這邊你可能會對手上的保養品頓時失去信心，了解成分還是能初步幫助我們避免敏感或過敏反應，並減少不必要的肌膚問題。

了解保養品成分的原因

1.辨識自身致敏的成分

敏感或過敏反應是使用保養品時最常見的問題之一，每個人的皮膚或多或少都有可能對某些成分敏感或過敏。而敏感是因為外界刺激而導致紅刺癢等反應，過敏則是身體起的免疫反應導致紅腫熱痛癢等現象，所以識別會導致自己敏感或過敏成分格外重要。

常見的致敏成分包括香料、某些防腐劑、酒精等。就如前面提到，酒精的好處其實大於壞處，它可以幫助滲透、穩定活性成分，甚至比大多防腐劑還要溫和，只是很多人都誤以為含酒精的產品都會導致過敏。真正該避免使用酒精的是本身喝酒會過敏的人，及皮膚有傷口發炎的人才對。

2.了解擦在肌膚上的成分

了解保養品的成分，不僅僅是為了避免過敏，而是知道自己在肌膚上使用了哪些成分，它們能為肌膚帶來什麼幫助或產生什麼不好的影響。

即使是同一產品、同樣成分，每個人的膚質、地域環境、生活習慣、保存方式等不同，都會導致使用感受上的差異，因此僅憑產品描述或他人推薦是無法判定產品跟自己的合適性的。記錄這些成分，在肌膚出狀況時，才能找出發生的主因。

如何解讀產品成分表

1.成分排序意義

產品成分表通常列在包裝上或產品說明書中，詳細列出產品中所含的所有成分。根據衛福部規定，成分按含量多寡依序排列標示，且濃度大於1%的成分需以高低順序排列，濃度小於1%可隨意排列。

除了理解成分高低排序的規範，還可查看衛福部公告中特定幾類的成分添加量：可宣稱美白、抗菌等功效的添加量標準，及某些風險成分最高限量的標準。

也就是說，我們可以透過成分順序跟成分限量標準，檢視產品的有效成分是否添加足量或疑慮成分是否添加過多。

借助成分查詢工具的力量，如化妝品成分查詢網站CosDNA、PubChem等等，透過不同的網站去了解每個成分的用途，會得到比較公正客觀的資訊。

了解成分是至關重要的，但我們還是必須理性看待成分的好壞並非絕對，合適的濃度和正確的配方會讓成分有新的面貌和生命，例如：乳霜其實很清爽？

不論是日常保養還是遇到肌膚問題，我們都應該抱持「少做錯事」的態度，捨棄不適合的保養品、拒絕不當的保養方式，必要時尋求專業醫生的建議和幫助；另外，產品名稱和廣告描述、親友推薦、網友推薦等都當作參考，親自長時間體驗與感受，肌膚會告訴你它的真正需要。

保養的價值應該是追求產品的安全與有效、皮膚的健康與平滑，期待我們一起回歸保養的初衷，實現更美麗的肌膚。

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